秀峰ママの日記

おはようございます

今朝は涼しい〜

富士山に笠雲。


秋だな〜、なんて思う朝。

残念な事に。
今日もウォーキングが出来ず。

５時に目覚ましを鳴らしているのに
止めて寝入るわたし。


の、姿をここ何日か観察している旦那さん…


…………。





んじゃ、起こしてよーーー



そしたら、旦那さん曰く。

カラダ、夏バテしてない？
前は起きられたのに
今、起きられないのは
カラダが疲れているからだよ。

ムリはしない方がいいよ。


ちょっと休んだら
また、頑張って歩けばいいよ。



ない胸が、じぃ〜ん


そうだね。

いい事言うわね（笑）。



「やらなきゃいけない。」


この言葉は、逆効果だそう。

かえって、プレッシャーを感じ
マイナス思考になるそうです

肯定文＝プラス思考、
否定文＝マイナス思考、
ではありません。
プラス思考とは、どれだけ心にワクワク感を与えられるか。
マイナス思考とは、どれだけ心にプレッシャーを与えてしまうか。
言ってみて、心が弾むもの、ワクワクするもの＝プラス思考
言ってみて、心が圧迫されるもの、ドキッとするもの＝マイナス思考

と、考えると分かりやすいそうですよ


なるほど〜


これは、子育てにも当てはまるかも


ムリなく、コツコツ。


今日も頑張りましょう


しゅうほうママ

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